BlackRams U-15 ミニアカデミー第2回

2020.09.24

9月22日(火・祝)第2回目のアカデミーを開催致しました。

今回のトレーニングではメインを「攻撃の前進」に必要なスキル「スペースへ走りこむ」や「キャッチング」、「パス」にフォーカスしてトレーニングを実施しました。また、短い時間ではありましたが生徒たちにはジムに入ってもらい、S&Cコーチの和田氏、鳴尾氏の両名より「正しい姿勢」をメインとしたウエイトトレーニングを体験してもらいました。

ジムトレーニングではベンチプレスや懸垂など、初めて体験する生徒たちも多く、今後の体作りのために正しい姿勢をしっかりと学び、最後は「1分間に何回腕立て伏せができるか」を行いみんなで競争を行いました。

グラウンドではスキルの「スペースへ走りこむ」や「キャッチング」、「パス」に必要な行動に対し、ブラックラムズで使っているワードを使いながら自分たちが出来ているかを確認しながらトレーニングを行いました。

「スペースへ走りこむ」ためには…
１）アイズアップ：目線をあげて、相手や味方の位置をすぐに把握する

「キャッチング」、「パス」するために…
１）ハンズアップ：手を胸の位置まで上げ、腕と指先をボールへ伸ばす
２）アウトサイドボディ：体の正面(軸)より外側でボールをキャッチする
３）パンチトゥターゲット：投げる相手(的)に対しパンチするようにボールを投げ、投げた後の腕と指先は相手(的)に向かって伸びていること

スムーズにアタック進めるためには…
１）トーク：自分がしたいプレーをしっかり味方に伝える
※他にも必要な行動(ワード)はありますが、今回確認したポイントは以上になります。

覚えることなどたくさんありましたが、生徒たちは実際にトレーニングしていく中で出来たところ、出来なかったところをしっかり確認しながら一つ一つ学んでいる様子でした。

残りのアカデミートレーニングも通じてどんどん成長をしてもらう場になるようにしていきたいと思います。