【2015東京世田谷クラス】第8回レポート
2015.11.24
第８回目の放課後ラグビープログラム東京クラスを開催しました。
本日も、期末テストと重なったこともあり、２１名の生徒の参加でした。
今年度の放課後ラグビー東京世田谷クラスも、第8回となりました。
みんなの成長が目に見えます!!継続は力なりです。最後まで気をぬかず、練習に取り組んでいきましょう！
今回のレッスンを下記に記します。
●タックルトレーニング（タックルに入る前の動き）
前に出て、ショートステップを踏む。ターゲットを見て、しっかり前へ出てヒットする。
●両手タッチフット
しっかり相手に近づく。腰を落として低くなる。
●タックルトレーニング（タックルに入る）
コンタクト直前の姿勢の確認（ハンズアップ、ショルダーファースト）
後ろで手を合わせる。すぐに引き寄せる。手を真っ直ぐ伸ばし、肘を開かない。
●タックルトレーニング（タックルに入った、その後の動き）
お尻を先に上げ、両手両足を使い、跳ね起きる。
●リアクションタッチフット
次回は11月26日（木）、また皆と会えるのを楽しみにしてます！
【第８回練習内容】
1、ウォームアップ
2、タックルトレーニング（タックルに入る前の動き）
3、両手タッチフット
4、タックルトレーニング（タックルに入る）
5、タックルトレーニング（タックルに入った、その後の動き）
6、リアクションタッチフット
7、クールダウン
メインコーチ 武川（リコーブラックラムズBKコーチ）
アシスタントコーチ 森谷、後藤（リコースタッフ）
サポートコーチ 大山（リコーブラックラムズOB）